Diário do Bem Estar
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Diário do Bem Estar

Preço normal
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Este diário é um convite para que você se permita vivenciar pequenos momentos de reflexão e práticas de autocuidado, em prol de uma vida com mais propósito e qualidade.

Ele é composto por quatro seções: reflexões do dia, autocuidado, receitas e notas. Na abertura de cada uma delas, você encontra as instruções de uso.

Todo o material e o processo de produção foi feito por mulheres que acreditam no cuidado e na energia de produzir algo a mão. As cores e o material foram pensados para trazer mais amorosidade e tranquilidade para quem manuseia.

Para se conectar ao seu diário, antes de preenchê-lo, reserve alguns instantes para relaxar. Se possível, escolha um ambiente tranquilo, em que possa se concentrar. Faça três longas respirações, alongue-se, acenda uma vela ao seu lado ou simplesmente prepare uma xícara de seu chá favorito...

Enfim, crie um ritual que seja significativo para você.

Desejo que extraia o melhor dessa experiência e, aos poucos, amplie seu bem-estar diário.

Luiza Cirello - autora do Diário do Bem Estar, Natural Chef e Health Coach

 

INFORMAÇÕES SOBRE O FORMATO

46 páginas - 92 dias de diário

2 páginas com lista de auto cuidado

7 páginas de receitas

Total de 60 páginas

Capa dura revestido com linho e a costura do caderno feita a mão.

14cm de largura X 20 de altura X 2 cm de espessura